疲労回復するハーブティー　ハーブティー専門店Design with Tea Salon

疲労回復するハーブティー

「体がだるい」などの体の不調は、
体内リズムが不安定になっているサインです。
ストレス社会に生きる私たちは、
そういった疲労を解消してあげなければいけません。
疲労を感じたら、その日のうちに解消して溜め込まないようにしましょう。
そこで今回は、疲労回復におすすめのハーブティーをご紹介します。

古代より人々の治療に用いられてきました。
強い香りを持つセージは、

肉料理の臭みを消すのに利用されます。

ビタミンやミネラルが豊富で、体に必要な栄養分が取れるネトルは、
疲労回復におすすめです。

ハイビスカスには、クエン酸が含まれており、

このクエン酸が溜まった疲労を回復してくれます。

ビタミンやミネラルが豊富に含まれ、飲むサラダとも言われるほど
栄養価が高いのが特徴です。体に必要な栄養を補います。

青っぽい爽やかな味が特徴です。

南アフリカ原産で、古くから健康茶として親しまれてきたルイボスは、

鉄分をはじめとした栄養分をしっかり補給できます。

ローズヒップに含まれるクエン酸やビタミンCが

疲労回復を助けます。

ブレンド例１

体が重く、だるさを感じる時におすすめです。
刺激的な酸味が特徴のハイビスカスとローズヒップが体の疲労回復をサポートします。マリーゴールドは、疲労によってデリケートになった肌を守り、
程よい苦味で酸味を和らげてくれます。お好みで、ハチミツをプラスしてもいいでしょう。

ブレンド例２

筋肉や脳の活性化も手伝ってくれるハーブティーです。
心身の疲労回復や筋肉や脳にも働きかけてくれるマテに、古くから治療に用いられてきたセージ、心を穏やかにしてくれるカモミールをブレンド。カモミールがまろやかな味わいを引き出してくれます。