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エキナセアを始めよう

季節の変わり目に欠かせないハーブの代表格といえば『エキナセア』。
北米を原産とするハーブで、【ムラサキバレンギク】、【パープルコーンフラワー】とも呼ばれます。

アメリカでは400年以上前から大切に用いられてきた歴史を持つハーブです。
19世紀末にヨーロッパに持ち込まれて以降、ドイツを中心に研究がすすめられました。
現在でもドイツではエキナセアを医薬品として取り扱っており、カプセル剤やチンキ剤、注射剤や湿布、軟膏など様々な製剤が用意されています。

今回は、世界中で愛されているエキナセアについてご紹介いたします。

 

風邪やインフルエンザが流行するシーズンに人気のハーブ

季節の変わり目は、風邪やインフルエンザが流行しやすい時期でもありますね。
そんな時期に人気のハーブが『エキナセア』です。

味わいにクセが無く、とっても飲みやすい味わい。
単品で飲んで頂くのはもちろん、味にクセがないので他のハーブとのブレンドや、健康茶、緑茶、紅茶などあらゆるお茶とのブレンドでも美味しく飲んでいただけます。

 

免疫力が低下しがちな季節の変わり目には、バランスの取れた食事や適度な運動を心掛けるほか、しっかりと睡眠時間をとって、メンタルを整えることが大切です。
さらにハーブを上手に取り入れて、日々の暮らしを穏やかに整えていきたいですね。

エキナセアと一緒に。おすすめのハーブたち

エキナセアと一緒に。オススメのハーブたち

季節の変わり目に、エキナセアとブレンドするおすすめのハーブをご紹介します。
これからの季節は特にホットで飲んでいただくのがおすすめ。
甘みを加えたい時は、ハチミツをプラスしてみてくださいね♪

single herb シングルハーブ

●エルダーフラワー

エキナセア同様、季節の変わり目におすすめのハーブ。
ほんのり甘い香りと味わいで、クセが無く飲みやすいのが特徴です。
美容が気になる方にもおすすめのハーブです。

●シナモン

甘くスパイシーな香りが楽しめるシングルハーブ。
寒くなる季節におすすめのハーブで、ダイエット中の方や女性ならではのお悩みにもぴったり。
スティックタイプのものは、砕いて少量ををブレンドしましょう。

●ジンジャー

寒くなるこれからの季節に欠かせないハーブです。
ピリッとスパイシーな味わいで、あらゆるハーブとの相性が良いので使いやすいハーブです。

●オレンジピール

爽やかな柑橘の香りと、独特な苦みが特徴です。
気持ちをリフレッシュしたいときや、ゆううつな夜におすすめのハーブです。

●カモミールジャーマン

甘いリンゴのような香りと味わいの、寒くなる季節におすすめ。 リラックスタイムや女性ならではのお悩みにぴったりのハーブです。

今回は、これからの季節に欠かせない『エキナセア』をご紹介しました。
季節の変わり目は不安定になりやすい時期ですが、ハーブを上手に取り入れて、穏やかに過ごしていただけたら幸いです。
クセが無いハーブなので、ぜひ色々な飲み方で取り入れてみてくださいね。

本日もお付き合いいただきありがとうございました。

 

ご紹介したハーブ
エルダーフラワー

エルダーフラワー

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 シナモン

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 ジンジャー

ジンジャー

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オレンジピール

オレンジピール

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 カモミール

カモミール

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