必見！いや〜な風邪・インフルエンザの対策にオススメハーブティー☆　

みなさんおはようございます。
デザインウィズティーサロンの向野です。

寒い日が続きますが、
体調を壊されていないでしょうか？
今回は、インフルエンザや花粉症に
効果的なブレンドを中心にご紹介します☆
ぜひ、最後までお付き合いください〜

 

┏┏┏┏┏　目次　┏┏┏┏┏

 

1)２月限定！魔女が作ったリフレッシュブレンドのご案内
2) ハーブレシピ：エルダーフラワーシロップの作り方

  1. 風邪・インフルエンザに効くハーブティー

 

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２月限定：魔女が作ったリフレッシュブレンドのご案内
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このハーブティーにブレンドされたエキナセアは、
免疫力が上がり、インフルエンザなどの感染症の予防に
大活躍してくれます。
また、甜茶がブレンドされていて、
アレルギー予防に効果的ですので、
一足先の予防対策としてもおすすめです。
また、乾燥しがちなこの時期に、
マローのとろりとした成分が喉の痛みを癒してくれるでしょう。

注目の味は、キウイとストロベリーの甘酸っぱさと、
ローズヒップのフルーティーな甘い香りが調和し、飲み心地も爽やか。
ペパーミントの後味でスッキリとしますよ。

気になる方はぜひ、魔女の作ったリフレッシュブレンドを♪


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ハーブレシピ：エルダーフラワーシロップの作り方
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インフルエンザの特効薬として知られるエルダーフラワー。
マスカットのような甘い香りが特徴で、
ハーブティーのみならずさまざまな用途で活躍しています。
今回はエルダーフラワーのシロップの作り方をご紹介します。

 

○用意するもの


・エルダーフラワー(ドライハーブ)　15g〜25g　(お好みの量)
・水　200ml〜500ml (ハーブの量に合わせてください)
・砂糖　100g〜150g　　(お好みでハチミツを足しても美味しいです)
・レモン汁　大さじ１
・オレンジの絞り汁　大さじ１

 

○作り方
１：水とハーブを小鍋に入れ、沸騰させる。5分程度煮たてたら火を止める。
２：蓋をして蒸らす。
３：ハーブをガーゼやコットン、キッチンペーパーなどで蒸したら、再び鍋に入れて火にかける。
４：砂糖を加えてシロップにする
５：砂糖が十分に溶けたらレモン汁、オレンジの汁を加える
６：最後にもう一度濾したら完成！
ここで作ったエルダーフラワーシロップは清潔な瓶に入れて保存しておきましょう。

 

くわしくはHerb Magazineで


http://www.herb-magazine.com/archives/539

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風邪・インフルエンザに効くハーブティー
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体の免疫力が落ちると、

風邪やインフルエンザに感染しやすくなってしまいます。

風邪やインフルエンザに効くハーブティーをご紹介します。

 

○ポカポカホットなハーブティー
ジンジャーの力で体を芯から温め、冷える体を和らげます。


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○シナモン
体を温める効果があります。

悪寒がするときは、シナモンティーがオススメです。


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○エキナセア
インフルエンザの特効薬とも言われ、

免疫力を高め、体の抵抗力をつけてくれます。


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○エルダーフラワー
抗炎症作用を持ち、鼻水や喉の痛みなど風邪の初期症状を和らげてくれます。


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▪️編集後記
いかがでしたでしょうか。
風邪やインフルエンザには、ハーブティーを飲むだけではなく、
うがいに活用することもオススメです。
エキナセアや、ミント、マローブルー、マローブラックでうがいをすると、
風邪やインフルエンザを予防してくれます。ぜひお試しください♪