幸せな春を送ろう！春を快適に過ごすハーブティーとは？　

みなさん、おはようございます！

春風が心地よい今日のこの頃ですが、
いかがお過ごしでしょうか？

新年度は、何かと慌ただしく
気持ちが落ち着かないこともありますが、
そんなときは、ハーブティーを飲んで
一息つくのがオススメです♪

では、今月のメルマガをどうぞ！

 

┏┏┏┏┏　目次　┏┏┏┏┏

 

1) 4月限定！幸せもも子のハーブティーのご案内
2)ハーブの豆知識：ハーブを使った芳香浴の楽しみ方

  1. 春のゆらぎ肌にオススメのハーブティー

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４月限定！幸せもも子のハーブティーのご案内
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桃のジューシーな香りとともに、
ローズやマリーゴールドの色鮮やかな花びらが
見た目にも癒しを与え元気にしてくれます。
あわただしくスタートする４月の忙しい日々に、
ホッと安らぎを与えるような優しい味に仕上げました。
爽やかな風味のレモングラスが疲れた体を
リフレッシュし、
リンデンとローズのやさしい香りが
高ぶった心を穏やかにします。
忙しい日常生活を忘れ、心を穏やかにし、
幸せなひとときを作り出してくれます。
また、ルイボスとローズヒップの
組み合わせがストレスを緩和し
弱った体に元気を与えてくれます。

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ハーブの豆知識：ハーブを使った芳香浴の楽しみ方
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みなさんは、芳香浴をご存知ですか？
芳香浴とは、アロマテラピーを気軽にできる方法の一つです。
アロマテラピーは、落ち込んでいる気分を明るく変えたり、
リラックスさせる効果が期待できます。
通常はアロマオイルを使いますが、
ハーブティーを利用して行う方法もあるのです。

方法はとても簡単です。
大きめの洗面器にハーブティー用のハーブを
入れてそこに熱湯を注ぎます。
香りがすぐに立ちますので、
バスタオルを頭からかぶって
洗面器を包み込むようにします。
蒸気を顔に浴びながら深呼吸をすれば、
ハーブに含まれる揮発成分を
体に取り込むことができますよ。

使用するオススメのハーブは、
ラベンダーやカモミール、
ペパーミントなどです。
熱湯１リットルに対して
大さじ4~6杯程度が適量です。
シングルハーブだけでなく
ブレンドでも行うことができます。

 

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春のゆらぎ肌にオススメのハーブティー
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春先になると、気候・環境の変化や、
紫外線、ストレス、花粉などの刺激物で
肌が敏感になり、
化粧が合わなかったり、ニキビができたり、
急にテカリが気になったり…ということが起こります。
そんな春の季節に気になる肌の不調に
最適なハーブティーをご紹介します。

○エキナセア
エキナセアは免疫力に効果があるとされ、
アメリカの先住民が古くから
薬草として使用してきました。
そのため、外部刺激に負けない
肌づくりも手伝ってくれます。


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○ルイボス
ルイボスは南アフリカ原産で、古くから原住民の間で健康茶として珍重されてきました。

不老不死のお茶とも呼ばれ、アンチエイジングが期待できます。

フラボノイドを豊富に含み、活性酸素を除去してくれるほか、ターンオーバーを助けてくれ、

いつまでもみずみずしく、若々しい肌を目指せます。


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○ローズレッド
『香りの女王』とも呼ばれるほど上品な香りで優雅な気分に誘われるハーブで、

その香りから、リラックス効果が期待できます。疲れた時や、

気持ちが落ち込んでいるときにオススメです。


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編集後記
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いかがでしたか？
春先のストレスを緩和するには、カモミールティーもオススメです。

香りが優しく、1日３杯で消化不良を解消してくれ、腹部をリラックスさせてくれます。


気候の変化がある時期ですが、ハーブティーで不調を取り除いて、幸せいっぱいの春にしましょう。