フェンネル

ダイエット中の方、授乳中の方にすすめ。スパイシーな香りと味わい。
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ダイエット中の方、授乳中の方にすすめ。スパイシーな香りと味わい。
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このハーブの特徴

フェンネルはセリ科の多年草のハーブ。
歴史上最古の作物の一つと言われており、古くから「ダイエットのハーブ」として知られています。
また、女性バランスを整えたい方、授乳中の方にもおすすめのハーブです。

香り・味わい

香り 甘みのあるスパイシーな香り
味わい ほんのり甘い味わい

美味しい入れ方・飲み方

シングルハーブティーとして

ややクセのある味わいで単品では飲みにくい方は、他のハーブとのブレンドがおすすめ。
単品で飲む場合、浅めのティーカップ1杯(180cc)に対して、ティースプーン1杯が目安です。
フェンネルをティースプーンの背を使って軽く潰すと、より成分を抽出しやすくなります。

ブレンドハーブティーとして

香りと味わいにややクセのあるハーブですので、他のハーブとブレンドすることで飲みやすくなります。

 

◾ダイエット中のブレンドに

・フェンネル

ジンジャー

ジュニパーベリー

レモングラス

フェンネルの活用法

入浴剤として

コットンや木綿などの袋にフェンネルを大さじ5〜10杯程度入れ、口を絞ってお湯の入った浴槽に入れると入浴剤になります。
むくみが気になるときにおすすめです。
お好みで岩塩や海塩を加えると、発汗作用が高まります。

フェンネルの注意事項

・妊娠中の方はご使用をおひかえくください。
・てんかん、子宮内膜症、子宮の治療を行っている方はご使用をお控えください。
・幼児の使用はお控えください。



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